Безкоштовний 5-денний марафон «Сурья Намаскар»

Поверни тіло в рух і нагадай собі, як добре жити в гармонії — всього за 15 хвилин щодня. Приєднуйтесь до міні марафону, отримуйте завдання щодня та відчуйте як ваше тіло стає більш сильним та гнучким з кожним днем.
Підходить навіть для тих, хто ніколи не займався йогою.

Від марафону вас відділяють три маленькі кроки:

Заповніть форму нижче, перейдіть за посиланням та приєднайтесь до каналу в телеграмі.

Що чекає на марафоні

• 5 днів коротких практик Сурья Намаскар для різних рівнів підготовки. Тут ви знайдете відео з розбором асан для початківців та відео на 15 кіл Сурьї для більш просунутих практиків. Всі заняття від 10 до 25 хвилин.
• Щоденні мотиваційні повідомлення з посиланнями на заняттяМожливість займатись в будь-який час — без прив'язки до графікуМожливість обрати навантаження в залежності від стану та настрою
• Підтримка організаторки та учасниць, дружнє мотиваційне коло спілкування

Для кого підійде марафон

• Для тих хто сидить цілий день за компом — і тіло "дерев'яне"
• Для тих хто давно закинув і хоче м’яко повернутись до практики
• Кому “прописали” йогу — але незрозуміло, з чого ж почати
• Для тих у кого катастрофічно не вистачає часу, але дуже потрібен рух.

Щоб приєднатись заповніть форму нижче

Результат після марафону

• Ви відчуєте більше своє тіло та його можливості
• Покращите гнучкість тіла та збільшите силу мʼязів
• Знімете скутість та додасте рухливості суглобам
• Отримаєте заряд бадьорості зранку та більше ясності в голові
• Головне - продовжите займатись. Всі записи залишаються з вами

Відгуки Учасниць

Пишіть, якщо залишились питання